Skidpremiär i Duved

En inbiten skidåkare måste lära sig att uppleva själva upplevelsen!

Lugna svängar, stegvis progression och sömlösa små steg i utvecklingen. Börja försiktigt, känn efter, ta ett litet steg i taget. Stressa inte, låt kroppen vänja sig och ha tålamod. Hitta ned i pjäxorna, häng inte fast dig i hårt spända pjäxskaft. Se till att fotsulorna blir dina känselspröt. Du ska känna alla delarna av fotens undersida.

Jag bad Skistar att bara öppna liften en fjärdedel av hela sträckan för att skapa bra förutsättningar att hitta lugnet i åkningen första skiddagen i Duved. Grön backe, löst spända pjäxor och låg fart. Tack Skistar, passade mig perfekt ;-)

Egentligen har du bara tre saker du behöver klara av rent skidtekniskt när du åker utför en skidbacke. Tänk dig att du står på ett ben och balanserar på en tennisboll under hålfoten.

1. Du behöver hålla kvar bollen i mitten under foten så den inte åker framåt eller bakåt.

2. Du behöver kunna rotera foten åt vänster och höger.

3. Du behöver se till att kunna justera lutningen på foten mot stortå- eller lilltåsidan.

Det är allt. Fixar du det har du löst mysteriet med skidåkningen.

Om du tänker dig att du är den som styr hur foten balanserar tredimensionellt på bollen så gissar jag att du vill känna det här i lugnt tempo de första gångerna du gör det. Oavsett vilken balansrörelse du gör för första gången är det rimligt att du vill göra den långsamt så att du ger kroppen en chans att känna efter vad den egentligen gör innan du ökar farten och försvårar balansakten.

Om du ska gå på en tre meter lång och tio cm bred bräda som ligger på marken har du i princip två alternativ för att klara detta utan att trilla av:

1. Gå långsamt över den med små korta steg och känna att du har kontroll på varje enskilt steg så du inte trillar av brädan.

2. Ta fart och snabbt springa över längs brädan med två rejäla kliv för att inte trilla av brädan.

Om målsättningen är att bara ta sig över längs brädan kanske alternativ två är det bästa sättet att ta sig över. Tar jag ordentligt med fart och inte tvekar kommer jag kanske till med över en tio meter lång bräda med alternativt två, om jag bara inte tvekar på min förmåga.

Om din målsättningen däremot är att uppleva upplevelsen, inte att bara ta sig över brädan, är det troligtvis alternativ ett du väljer. Du vill uppleva, känna och behärska varje steg. Du vill få in så många steg som möjligt på brädan för att kunna känna att du har makten över balansen. Du vill spendera så mycket tid som möjligt på brädan för du vill uppleva upplevelsen att balansera, inte att bara snabbt ta sig över brädan för att slippa balansera.

Njut av balansen, skidåkningen och din kontroll. Stanna upp. Upplev skidåkningen. Ta kontroll över din egen skidåkning. Använd kontrollen till din fördel. Brädan är din bästa vän. Ju mer tid du spenderar på brädan desto mer lär du dig att uppleva upplevelsen. Skidåkningen riktas inåt och blir en rörelse för rörelsens skull. Rörelsen är äventyret, oavsett hastighet!

Text och foto: Ola Rockberg

ww.olarockberg.se